Mieux comprendre ce qui se passe en toi
Lunaia propose un accompagnement bien-être pour les moments d'anxiété : respiration, check-in, méditation et recul par l'écriture. Elle ne traite pas l'anxiété et ne remplace pas un professionnel.
Accompagnement, pas traitement
Lunaia n'est pas un dispositif médical. C'est un espace pour déposer tes émotions, respirer et prendre du recul — complémentaire, jamais substitut à un suivi professionnel.
Outils concrets
Exercices de respiration pour calmer le corps, check-ins pour nommer l'inquiétude, méditations guidées pour recentrer l'attention, journal pour clarifier les pensées.
Quand consulter un professionnel
Si l'anxiété envahit ta vie quotidienne, si tu te sens en danger ou en détresse, il est essentiel de contacter un professionnel de santé ou les services d'urgence.
Questions fréquentes
Lunaia guérit-elle l'anxiété ?
Non. Lunaia est un outil de bien-être mental qui aide à prendre du recul. Elle ne diagnostique ni ne traite l'anxiété.
Avertissement. Lunaia est un outil d'accompagnement personnel et de bien-être mental. Elle ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de détresse, de danger ou de souffrance importante, contacte un professionnel ou un service d'urgence adapté.