Des méditations créées selon ce que tu vis vraiment
Lunaia ne propose pas seulement des méditations génériques : des contenus guidés adaptés à ton état émotionnel, ton humeur et ton besoin du moment.
Méditation et check-in : le duo gagnant
Après un check-in, Lunaia peut te proposer une méditation alignée avec ce que tu ressens — apaisement, recentrage, énergie douce ou lâcher-prise.
Guidée par l'IA, pensée pour toi
L'accompagnement IA génère des méditations personnalisées en fonction de ton historique émotionnel et de tes préférences, dans un ton bienveillant et non jugeant.
Quand pratiquer ?
Le matin pour te centrer, en pause dans la journée, ou le soir pour relâcher la pression. Quelques minutes suffisent pour sentir la différence.
Questions fréquentes
Les méditations sont-elles personnalisées ?
Oui. Lunaia propose des méditations guidées adaptées à ce que tu vis, ton humeur et ton besoin du moment.
Faut-il être expérimenté en méditation ?
Non. Les séances sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers.
Avertissement. Lunaia est un outil d'accompagnement personnel et de bien-être mental. Elle ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de détresse, de danger ou de souffrance importante, contacte un professionnel ou un service d'urgence adapté.