Vício em adolescentes: o sentimento de invisibilidade, esse gatilho desconhecido
E se o verdadeiro motor do vício entre os jovens fosse o sentimento de ser invisível? Análise de um estudo que muda tudo.
Introdução: Quando o vício revela uma ausência
Fala-se muito sobre vícios em adolescentes: telas, substâncias, jogos… Mas por trás desses comportamentos às vezes tão marcantes, existe um mecanismo discreto, pouco comentado. Já sentiste que não existes para os outros, mesmo rodeado de gente? Essa sensação, que a pesquisa chama de “sentimento de ausência”, pode ser uma chave importante para entender o vício. Um estudo recente divulgado pelo PsyPost – Psychology News revela que essa sensação de não ser visto ou reconhecido tem um papel determinante na vulnerabilidade dos jovens aos comportamentos aditivos. Bora mergulhar nessa descoberta e na
O «sentimento de ausência»: do que estamos falando mesmo?
O «sentimento de ausência» é aquela impressão persistente de ser transparente, de passar pelos momentos do dia a dia sem nunca ser realmente percebido ou compreendido por quem está à volta. Não é só solidão ou falta de atenção pontual: é uma vivência emocional profunda, às vezes presente há muito tempo. O estudo divulgado pelo PsyPost destaca esse fenômeno ainda pouco explorado, mostrando que ele pode existir até em famílias ou grupos de amigos considerados “presentes” e “afetuosos”. - Esse sentimento pode atingir qualquer pessoa, independente do contexto social ou familiar. - Não está necess
Por que esse sentimento favorece comportamentos aditivos?
Os pesquisadores apontam que o vício, em alguns jovens, não é só curiosidade ou influência externa. Adotar um comportamento aditivo às vezes é tentar preencher um vazio, sentir algo forte, ou simplesmente existir de outra forma. Quando te sentes invisível, as sensações de certos comportamentos (scroll infinito, comer compulsivamente, substâncias…) viram um tipo de âncora ou refúgio temporário. - O vício oferece uma fuga imediata do vazio. - Permite focar a atenção numa atividade que distrai da dor emocional. - Quanto mais forte o sentimento de ausência, maior o risco de cair nesses hábitos, s
Família, amigos, escola: por que o círculo social nem sempre basta
A gente imagina que ter pessoas por perto protege de todas as vulnerabilidades. Mas a realidade é mais complexa. O estudo divulgado pelo PsyPost destaca: até jovens que vivem em ambientes estáveis e de apoio podem sentir esse famoso «sentimento de ausência». - Não basta estar rodeado, é preciso se sentir realmente reconhecido no que se vive. - Conversas superficiais ou coisas não ditas às vezes reforçam a sensação de invisibilidade. - Esse distanciamento silencioso pode crescer na adolescência, fase de transformação e busca de identidade. Por isso é essencial ir além das aparências e questio
O que diz a ciência: uma nova escala para medir o invisível
Um dos grandes avanços do estudo citado pelo PsyPost é o desenvolvimento de uma escala psicológica específica para medir esse «sentimento de ausência». Observando adolescentes de diferentes contextos, os pesquisadores encontraram uma correlação clara entre pontuação alta nessa escala e presença de comportamentos aditivos. - Essa escala permite objetivar um sentimento muitas vezes calado ou incompreendido. - Os resultados mostram que quanto mais forte o sentimento de invisibilidade, maior o risco de vício. - Não quer dizer que todo jovem invisível vai cair no vício, mas que esse fator é mais u
Como perceber esse sentimento de ausência (em ti ou nos outros)?
O sentimento de invisibilidade pode ser difícil de expressar, até para quem sente. Mesmo assim, alguns sinais podem alertar: - Tu sentes frequentemente que tuas emoções ou necessidades passam despercebidas. - Tens a impressão de nunca ser totalmente compreendido, mesmo com amigos ou familiares. - Te refugias em hábitos repetitivos ou atividades solitárias para aliviar um desconforto difuso. - Percebes em alguém próximo uma tendência ao isolamento ou a comportamentos compulsivos. Perceber esses sinais já é abrir espaço para um diálogo acolhedor. Às vezes, basta uma conversa sincera, uma escut
Como a Lunaia pode te ajudar a te sentir mais reconhecido
Na Lunaia, a gente sabe o quanto é importante se reconectar consigo mesmo no dia a dia. O app oferece ferramentas simples e acessíveis para te ajudar a identificar e acolher teus sentimentos, sem julgamento: - O check-in emocional te permite fazer um balanço do teu estado de espírito e das tuas necessidades, com total privacidade. - Exercícios de respiração guiada ou meditação te ajudam a acalmar o estresse e te centrar. - Conteúdos escritos e em áudio te acompanham para (re)descobrir o sentimento de existir plenamente, até nos momentos de dúvida. Descobre como cuidar do teu equilíbrio emoci
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