‘Jamais-vu’: Wakati ubongo wako unasahau kilicho wazi
Ushawahi kuhisi hujui neno au mahali unayopajua vizuri? Chunguza jambo la jamais-vu, chanzo chake ubongoni na inavyofichua kuhusu kumbukumbu yako.
Utangulizi: Wakati kilichozoeleka kinakuwa cha ajabu
Labda unajua ile hisia ya déjà-vu, ule wakati mfupi ambapo tukio jipya linaonekana kama umewahi kuliona. Lakini umewahi kuhisi kinyume chake? ‘Jamais-vu’ ni hali ya ajabu ambapo, mbele ya neno, uso au mahali unayopajua, ubongo wako ghafla unasahau kila kitu. Ghafula, kilichozoeleka kinakuwa kigeni, kana kwamba kumbukumbu imesimama kwa muda. Jambo hili, ambalo lilikuwa halijulikani kwa muda mrefu, sasa linaanza kufahamika zaidi kupitia sayansi ya neva. Uko tayari kuchunguza bug hii ya ajabu ya kumbukumbu?
Déjà-vu vs jamais-vu: pande mbili za sarafu moja
Déjà-vu ni maarufu: ni hisia ya kuwa umewahi kupitia tukio fulani ingawa sio kweli. Jamais-vu, kinyume chake, haijulikani sana. Hutokea pale unapopoteza ghafla uzoefu na kitu cha kawaida kabisa. Kwa mfano: kurudia neno hadi lipoteze maana, au kukutana na mtu wa karibu na kushindwa kumtambua ghafla. Matukio haya yote yanaonyesha jinsi mtazamo wa uhalisia unavyotegemea jinsi ubongo wako unavyoshughulikia – au kuchanganya – kumbukumbu.
Jamais-vu: udadisi wa ubongo ukiwa kazini
Jamais-vu sio tu kusahau kwa kawaida. Ni uzoefu wa hisia na akili unaoweza kutokea wakati wowote. Mifano ya kawaida ni: - **Kurudia neno** hadi liwe geni - **Kuangalia kitu cha kawaida** na ghafla usikitambue - **Kukutana na mtu** na kutia shaka utambulisho wake Jambo hili sio adimu: watu wengi wamelipitia, mara nyingi bila kujua lina jina. Ni kama mzunguko mfupi kwenye kumbukumbu, ambapo ubongo ukiwa umechoka au kuchoshwa, unaacha kutambua kile unachokiona kila siku.
Jamais-vu hutoka wapi? Maoni ya sayansi
Utafiti ulioripotiwa na ScienceAlert hivi karibuni umefanikiwa kubaini chanzo cha jamais-vu kwenye ubongo. Watafiti wamegundua eneo maalum la ubongo linalohusika na hisia ya uzoefu. Jamais-vu ikitokea, eneo hili linaonekana kama limezimwa au limevurugika, kana kwamba swichi ya ndani imezimwa. Jambo hili linahusiana na jinsi ubongo unavyosimamia kumbukumbu za muda mfupi na mrefu, hasa wakati wa kazi zinazorudiwa au ubongo ukiwa umelemewa. Lakini kumbuka: utafiti bado ni wa uchunguzi. Wanasayansi bado wanafanya nadharia, na bado kuna mengi yasiyojulikana kuhusu namna jamais-vu hutokea.
Kwa nini ubongo unatengeneza hisia hii?
Nadharia nyingi zinaeleza jamais-vu kama bug ya muda mfupi kwenye usimamizi wa kumbukumbu. Ubongo wako, ukiwa kwenye marudio mengi au taarifa nyingi, unaweza – bila onyo – kutibu kitu cha kawaida kama kitu kipya kabisa. Ni kama mzunguko wa utambuzi unaposimama kidogo. Hii inaweza kuwa na faida ya kimaendeleo: inasaidia ubongo 'kuanzisha upya' mtazamo, kuepuka kufanya mambo kwa mazoea, na kubaki makini na mazingira. Lakini pia inaweza kutokea ukiwa umechoka, una msongo wa mawazo, au unapozama kwenye ratiba ile ile kila siku.
Mifano halisi: umewahi kupata jamais-vu?
Jamais-vu inaweza kujitokeza kwenye maisha yako ya kila siku kwa njia hizi: - Unarudia neno (kama 'mlango' au 'kiti') hadi lipoteze maana. - Unaingia kwenye chumba unachokijua na ghafla hukitambui. - Unasoma maandishi na ghafla baadhi ya maneno yanakuwa mageni. - Unakutana na mfanyakazi mwenzako wa kila siku lakini unahisi kama ni mara ya kwanza kumuona. Wakati huu, mara nyingi ni mfupi, unaweza kushangaza au hata kukutia wasiwasi. Lakini mara nyingi sio hatari na haina athari kwenye afya ya akili. Inakukumbusha tu jinsi mtazamo wa kila siku unavyotegemea usawa wa kumbukumbu, umakini na hisia
Sayansi inasemaje: mipaka na mitazamo
Ingawa utafiti umeanza kufafanua jambo la jamais-vu, bado kuna mengi ya kugundua. Tafiti nyingi ni za uchunguzi, mara nyingi zikitumia ushuhuda au majaribio ya maabara (kama kurudia maneno). Sababu halisi na mara ngapi jamais-vu hutokea bado haijulikani. Tunachojua ni kwamba sio lazima iwe dalili ya tatizo la neva au kisaikolojia. Sayansi sasa inavutiwa na jinsi jambo hili linaweza kusaidia kuelewa kumbukumbu ya binadamu, mtazamo na usimamizi wa msongo wa mawazo. Kwa undani zaidi, soma makala ya ScienceAlert (chanzo: https://www.sciencealert.com/dj-vu-has-a-stranger-lesser-known-opposite-and-
Lunaia inavyoweza kukusaidia kuelewa akili yako vizuri
Kwa Lunaia, tunakusaidia kuwa makini na hali yako ya akili, hata kwenye nyakati za kuchanganyikiwa kama jamais-vu. Kwa zana za kuangalia hisia zako, unaweza kujua unavyojisikia na kugundua nyakati za uchovu au msongo ambapo jambo hili hutokea zaidi. Mazoezi ya kupumua na kutafakari yanayopatikana kwenye https://lunaia.me yanakusaidia kurudi kwenye sasa, kutuliza akili na kukuza udadisi juu ya uzoefu wako. Kuchunguza, kuelewa na kukubali hali hizi za muda ni sehemu ya safari ya kujitambua zaidi.
‘Jamais-vu’: Wakati ubongo wako unasahau kilicho wazi · Blog Lunaia